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合肥八一学校初中部10月17日—21日食谱

作者:合肥八一学校 日期:2022-10-17 阅读: 0

日期

                    

主食

   粥(汤)

  

17日
(周一)

早餐

     青椒青椒南瓜丝    咸白菜     

米饺   鸡蛋  馒头  豆浆

   红豆粥

中餐

米粉肉   西红柿炒蛋    干锅平包菜  

米饭

  丝瓜蛋汤

晚餐

红烧风干鸡    咕咾肉   青椒绿豆芽        

米饭

  海带蛋汤

18日
(周二)

早餐

      青椒洋葱    榨菜

肉包  鸡蛋    馒头 牛奶

   小米粥

中餐

肉烧萝卜    香辣翅根     番茄花菜

米饭

  西红柿蛋汤

晚餐

          咸白菜炒肉丝  

牛肉蛋炒饭       汤圆

  紫菜蛋汤

19日
(周三)

早餐

    油炸花生米      咸豆角

油条  鸡蛋   馒头  豆浆

   绿豆粥

中餐

红烧鱼块   肉燕平菇浦蛋   青椒藕片

米饭

  青菜蛋汤  

晚餐

孜然醉小排   杏鲍菇肉丝   红烧冬瓜

米饭

  平菇蛋汤     

20日
(周四)

早餐

      青椒花菜       榨菜

粽子  鸡蛋   馒头  牛奶

   花生粥

中餐

牛肉粉丝     豆角肉丝  木耳大白菜

米饭

 西红柿蛋汤

晚餐

红烧鸡腿   三鲜锅巴    青椒土豆丝

米饭

  瓠子蛋汤

21日
(周五)

早餐

      青椒胡萝卜     咸白菜

玉米   鸡蛋  馒头  豆浆

   辣糊汤

中餐

银丝蒜茸虾   咸肉丝蒜苗   红烧瓠子

米饭

  青菜蛋汤

晚餐

川香回锅肉   炸洋葱圈   干锅平包菜            

米饭

  冬瓜蛋汤

备注:菜谱根据市场变化可能微调。


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